ЗАНЯТИЯ С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Роберт Шолинян
персональный тренер, инструктор групповых программ

Специализация:
- Тренер по боксу
- Детский тренер
- Подготовка к соревнованиям по боксу (для взрослых и детей)
- Инструктор тренажерного зала
- Консультация по спортивному питанию
- Составление тренировочной программы и программы питания

Квалификация:
КМС по боксу. Стаж тренерской деятельности 17 лет.
Евгения Черкасова
персональный тренер, инструктор групповых программ

Специализация:
- Аэробика
- Step
- Йога
- Силовой Stretching
- ОФП
- Силовые классы
- Тай-бо

Квалификация:
Стаж тренерской деятельности 9 лет.
ПИНЧУК ОЛЕГ
Инструктор групповых программ

Специализация:
- Силовые направления (все форматы)
- Interval training
- Balance
- Fitball
- Pilates
- Callanetics
- Flex

Образование:
- НГУ им. Лесгафта
- НГУ Педагогический Колледж Фитнеса (специальность: тренер универсал)
- Стаж тренерской деятельности 5 лет
Лучший тренер месяца
ЛЮБОВЬ ЗАРИНА
Персональный тренер тренажерного зала

Специализация:
- снижение веса
- коррекция фигуры
- ОФП
- набор массы
- Образование: Колледж бодибилдинга Павла Ершова
ДУБИНЧАК АЛЕНА
Персональный тренер

Специализация:
- 4 года современных танцев
- Коррекция фигуры
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Образование: Проф.фитнес-школа "Анатомия"
МАЛЬКОВА СВЕТЛАНА
Персональный тренер

Специализация:
- снижение веса
- коррекция фигуры
- ОФП
- набор массы
- восстановление после родов
- консультации по БАД
- правильное питание.

Квалификация:
Стаж тренерской деятельности 4 года.
Закончила колледж бодибилдинга Павла Ершова с отличием.
ОРЛОВА ВЕРА
Инструктор групповых программ, персональный тренер

Специализация:
- Все форматы силовых тренировок
- Степ
- Аэробика
- Скип

Квалификация:
Академия планета фитнес, международный центр обучения "fitness-profi".
МОИСЕЕНКО ИГОРЬ
персональный тренер

Специализация:
- Стаж тренерской деятельности 2,6 года
- Набор мышечной массы
- ОФП
- Подготовка к соревнованиям
- Снижение веса
- Коррекция фигуры
- Диетология правильного питания

Квалификация:
Колледж Бодибилдинга им.Б.Вейдера
ИРИНА САМОЙЛОВА
Тренер групповых программ.

Специализация:
- Лицензированный инструктор танцевальной фитнес программы Zumba Fitness®.
- Окончила Университет культуры и искусства(СПБГУКИ).
- Участник различных спортивных мероприятий, флэшмобов, спортивно-культурных мероприятий на открытом воздухе.
- Организатор первого благотворительного Zumbatона в Санкт-Петербурге в поддержку домов престарелых.
АВДЕЕВА АНАСТАСИЯ
персональный тренер по фитнесу

Специализация:
жиросжигание
-набор мышечной массы
-диетология
-стрейчинг

Квалификация:
Образование: колледж бодибилдинга Павла Ершова
Опыт тренерской деятельности 3,5 года
ЯКОВЛЕВ АЛЕКСЕЙ
персональный тренер

Специализация:
-Набор массы
-Снижение веса
-Коррекция фигуры
-ОФП

Квалификация:
Образование: Окончил ПГГПУ факультет физ. культуры
Стаж тренерской работы с 2000 года.
СТАТКЕВИЧ МАКСИМ
персональный тренер по фитнесу

Специализация:
-корррекция веса и фигуры
-силовой тренинг
-TRX
-набор мышечной массы
-программа питания
-восстановление после родов

Квалификация:
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера
Опыт работы в сфере фитнеса 4 года.
ЗУБАИРОВ ДАМИР
персональный тренер по фитнесу

Специализация:
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Консультации по спортивному питанию
-ОФП
-Программа питания

Квалификация:
Действующий спортсмен категории менфизик. Призер кубка "Довмонтов кубок" г Псков
Тренерский стаж более 10 лет
Образование: колледж им Б. Вейдера
Медецинское образование
Курсы массажиста, университет им. Лесгафта
Персональные тренировки

Хотите повысить эффективность занятий в фитнес-клубе, запишитесь на индивидуальные тренировки с тренером. Мы предлагаем вам полностью укомплектованный тренажерный зал и услуги фитнес-специалистов.

 

Тренировки с фитнес-тренером в нашем клубе в Санкт-Петербурге подразумевают индивидуальный подход к каждому клиенту: оценку состояния организма, тестирование особенностей мышечных тканей и скелета. Ваш персональный инструктор определит оптимальную систему мотивации и наиболее эффективный метод тренировочных занятий.

 

Правильно выполняемые упражнения в тренажерном зале – гарантия быстрого результата. Занятия в нашем фитнес-клубе в Санкт-Петербурге проводят тренера международного уровня. Специалист составит для вас персональную программу и поможет достичь блестящих успехов.

 

Преимущества занятий с индивидуальным тренером

 

Квалифицированный инструктор приложит максимальные усилия, чтобы вы как можно быстрее достигли намеченной цели:

 
  • разработает эффективный комплекс фитнес-упражнений;
  • проконтролирует правильное выполнение упражнений;
  • обеспечит безопасность тренировки.
 

Причины для выбора персональных тренировок

 

Даже при соблюдении диеты и регулярных занятиях в тренажерном зале можно не достичь ожидаемых результатов. Причинами неудачи могут быть: неправильно рассчитанная нагрузка, нарушение техники выполнения, недостаточное или чрезмерное количество подходов к выполнению упражнений, некорректный выбор системы тренировок либо отсутствие систематичности.

 

Для гарантии достижения результатов, следует записаться на фитнес-тренировку с инструктором. Вместе с вами специалист по фитнесу определит цели, важные именно для вас: снижение веса, укрепление мускулатуры, дыхательной или сердечнососудистой системы, повышение выносливости. Такие тренировки максимально комфортны и безопасны, риск получения травмы минимизирован, а эффект оптимизирован!

 

Фитнес-специалист определит ваши проблемные зоны, проведет тестирование, разработает программу тренировок, определит необходимую нагрузку и порекомендует диету. Постоянный контроль грамотного выполнения фитнес-упражнений позволит не тратить время зря, а максимально полно использовать его для достижения поставленной цели.

 

Немаловажным моментом является правильная мотивация. Если вы не можете заставить себя регулярно посещать клуб или не приемлете занятия в группе, либо не получили результатов от изнуряющих тренировок – опыт работы с персональным инструктором станет для вас оптимальным решением.

 

Индивидуальные занятия фитнесом подразумевают многочисленные удобства, среди которых: выбор удобного времени тренировок, общение со специалистом, возможность получить консультацию по питанию и методам релаксации, помощь в мотивации и концентрации.