просмотр Категория

Фитнес

Фитнес советы и рекомендации от профессионалов. Более 1000 статей о правильном занятии фитнесом и спортом.

Метан (метандиенон) таблетки для мышц. Инструкция по применению, цена

Метан или Метандиенон – действенные анаболические таблетки, которые активно используются профессиональными спортсменами для увеличения объема мышц, а также повышения физической силы, выносливости. Препарат показан только после…

Силовые упражнения на спину дома, в качалке для женщин

Силовые упражнения помогают атлету сделать свою фигуру не просто красивой и накачанной, но еще и выносливой. Спина – это важнейшая группа мышц, которая для профессионалов и новичков считается главной и является основой во время программы…

Разведение ног в тренажере сидя, с наклоном вперед, стоя. Техника

Тренажер, предназначенный для разведения ног в положении сидя, обязательно найдется в любом зале. С его помощью можно выполнить упражнения для отведения и приведения бедра, разнообразив тренировку, и сделав ее максимально…

5 правил утренней зарядки

О пользе утренней зарядки известно каждому еще с детства, но далеко не все выполняют ее регулярно. Утренняя зарядка – это комплекс легких физических…

Эта тренировка поможет вам быть в тонусе и сокрушить лишние килограммы

Эта схема тренировки всего тела за 30 минут предназначена, чтобы помочь вам достичь личных целей: будь то тонус или энергичность и накачать задницу даже за пределами спортивного зала. Как это работает: Выполните все три схемы, с 30…

Что такое фитнес браслет?

Что такое фитнес браслет? Как выбрать для себя оптимальный трекер? Об этом мы расскажем в нашей статье Фитнес-браслет или фитнес трекер – это «умный» гаджет,…

Занятия аэробикой

Узнайте, за что стоит любить аэробику! Тот, кто занимается аэробикой, совершенно точно любит этот вид физической активности — за динамику, легкость и то ощущение…

Приседания со штангой на грудине. Техника, какие мышцы работают, польза

Приседания со штангой – это отличный метод сформировать мощные и массивные нижние конечности. Это упражнение считают базовым и максимально полезным не просто для конечностей, но и брюшины и рук. С его помощью удается значительно ускорить…

Упражнения для здоровья женщины: тела, организма, гормонального фона, либидо

Женское здоровье зависит от целого ряда факторов. Правильное питание, активный образ жизни и физические упражнения помогут сделать тело крепким и выносливым, стойким к болезням и возрастным изменениям.Что такое «ежедневная дюжина», влияние…

Упражнения для красивой спины

Крепкие мышцы — секрет ровной осанки Уделяете ли вы должное внимание мышцам спины во время занятий фитнесом? Спина определяет нашу физическую активность,…