Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?

0

Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?

Варада-мудра или мудра прощения выполняется тогда, когда мы накопили большой груз обид. Считается,что обида состоит из злости и беспомощности, то есть мы чувствуем злость на беспомощность. Обратите внимание,что обидчику это никак не вредит.

1 of 146
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-449915-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-449915-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Поэтому обижаться бессмысленно, но мы так не можем, поэтому важно уметь прощать. Варада-мудра как часть этого процесса. Выполняя ее, думайте, как с вытянутой руки стекает негатив, а открытая ладонь наполняется благодатью и позитивом.

Техника выполнения

Раскрытую ладонь правой руки опустить вниз таким образом, чтобы ее внутреннее ребро было повернуто вперед. Левую ладонь положить на колено. Наблюдаем за дыханием и думаем о том, о чем написано выше.

Источник материала: Miryogi.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.