Как правильно делать Бхумиспарша-мудру, что она означает?

0

Как правильно делать Бхумиспарша-мудру, что она означает?

Читайте также на Rdkfitness.ru:
1 of 146

Поза Просветления (или Бхумиспарша) необходима для повышения пользы от медитации. В момент концентрации на мудре происходит единение с Абсолютом, что способствует сильному духовному росту.

    Нужно расположиться в удобной медитативной позе.
    Повернуть левую кисть внутренней частью на себя, пальцы расположены по направлению к земле.
    Другая кисть лежит на ногах, развернута ладонью в сторону неба. Она похожа на раскрытый цветок.

Источник материала: Miryogi.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.